Comment perdre de la poitrine chez un homme?

sonjour, j'ai 15 ans je mesure 1m70 pour 77kg . Bref je sais pas trop quel sujet choisir pour placer ce message donc excusez si je je suis pas dans le bon registre . Donc ^^ voilà je suis un peu gros et j'ai des seins et je voudrais les perdres seulement je sais pas comment faire la je fais actuellement des abdos du gainage et des pompes c'est vrais je je commence a avoir des abdos et muscler mais rien ni fait pour les pectoraux pouvez vous m aider? Merci d avance^^