Crise d'angoisse

Bonjour,


Depuis 3 jours j'ai arreter de fumer et je n'arrete pas de faire des grosses crise d'angoisses, je n'arrive pas bien a respirer et j'ai l'impression d'avoir un poids sur le coeur et que j'ai de la peine a gérer mon bras gauche... Je suis aller cher mon docteur qui m'a prescrit du Temesta 1MG... mais j'aimerais trouver d'autres solutions apart me goinfrer de médocs...


Donc si vous connaissez déja quelqu'un dans cette situation ou que vous l'avez déja vécue... merci de me donner vos conseils SVPPP


Bonne journée a tout le monde