Besoin de conseils pour maigrir

Question

Bonjour à tous, 
Je suis une fille de 17 ans, je ne suis pas en surpoids mais j'ai toujours eu des rondeurs specifiques qui me gachent la vie. Je voudrais perdre un peu de ventre, des bras et surtout des cuisses (plus particulierement l'interieur des cuisses) mais je ne sais pas du tout quels aliments eviter, quels aliments favoriser ni quels exercices sportifs je dois faire car il ya vraiment beaucoup d'avis differents...
J'aimerais bien que ce soit assez rapide et j'ai besoin de conseils avisés. Je suis prete a faire des efforts alors tous les bons conseils seront pris!
Merci beaucoup à tous

sophie · Answer

Bonjour Gaby,

Déjà si tu fais un sport complet comme la danse ou la natation, tu vas remodeler ton corps d'une façon harmonieuse. ( 2 heures par semaine au minimum )

Ensuite supprime le sucre raffiné de ton alimentation (ton corps n'en a absolument pas besoin).

Et puis, limite le "gras" (charcuterie, beurre...)

begonie · Answer

Bonjour.

Tu trouveras probablement quelques idées dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

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