Je n'arrive pas a dormir

Question

Bonjour, 

Je suis un collégien et tous les soirs, j'écoute la radio jusqu'à environ 23h, cela dure depuis le début de l'année.j'ai déjà essayé de retirer ma radio, ça ne marche puisque je la reprends, j'en suis devenu accro!
Après l'avoir éteint vers 23h,je  n'arrive pas a me rendormir et ça me pose des problèmes a mon collège!
Est-ce que quelqu'un aurait le même problème que moi?
Et pourriez vous m'aider a arrêter d'écouter la radio?
Merci d'avance.

lutii · Answer

(j'ecoute la radio mais perso ca me fait mendormir plus tot) trouve une occupation comme lire,je pense que tu ne peux faire que ca et la c'est sur que tu tt'endormira sur le lire et essaye de faire des siestes quand tu a le temps

Alicia · Answer

Moi aussi je n'arrive pas a dormir mais jne me fait pas de soucis moi por dormir la nuit jm'eppuise la journnee

Acex9 · Answer

Merci pour vos réponses et j'essayerais de faire quelque  chose pour être fatiguer le soir et non la journée ou alors de m'occuper pour m'endormir plus vite.
Encore merci et j'espère pouvoir vous aider si vous aussi vous avez un souci.

oorenega · Answer

Après, si tu n'y arrive pas du tout, vas tout de suite voir un medecin ou un psychologue. J'avais le même probleme que toi, j'ai presque redoublé une année a cause de ce probleme que je croyais bénnin. Ors, il s'est avéré que j'étais hyper-actif. ça m'empeché de dormir la nuit et de rester a peine debout la journée.
Mais ceci est très rare et essaye d'abord de t'eppuiser la journée.

Je n'arrive pas a dormir

4 réponses

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters