Heures de sommeil la nuit et sieste dans la journée

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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
Je ne dors que 4 à 5 heures par nuits
Le fait de faire une petite sieste (environ 1 heure ) est il valabe pour recuperer

Merci d'avance
Salutations

1 réponse

  1.
    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Tu fais des sieste trop longue. Les meilleures siestes sont de 15/20 minutes.
    ++
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