Impossible de dormir

Gouj Messages postés 173 Statut Membre -  
samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Salut je voudrait vous demandais pourquoi je n'arrive pas a dormir j'ai 16 ans exemple la je n'ai pas dormir de la nuit entier merci de m'aider :)

5 réponses

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
     
    Bonjour.

    Ouvre les liens qui se trouvent en dessous de ta question et, en particulier, ceux des " Conseils Pratiques " et des "Actualités".
    Tu y trouveras des idées te permettant de réfléchir sur les éventuelles causes de ton problème et de trouver par la suite probablement des solutions.
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  2. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
     
    Je n'ai aucun lien en dessou (je suis sur mon portable)
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Alors, essaie de te connecter via un ordinateur.

      Je te copie déjà ce lien le plus concret en espérant que tu arriveras à l' ouvrir sur ton portable :

      http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/news/108835-troubles-du-sommeil-11-conseils-pour-mieux-dormir
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    2. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
       
      sa sera difficile de retrouver le sommeil vue mes habitude mais merci :)
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    3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Voilà un autre lien dans le même sens.

      https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/

      En cas de problèmes importants de sommeil, il te faudra voir avec ton médecin habituel pour contrôler ce qui se passe et peut-être trouver des solutions adaptées au problème diagnostiqué, ceci pour t'éviter l'épuisement.
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  3. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
     
    J'ai lu quelque part que sala et aussi a cause de probleme de stresse etc...??
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Tout-à-fait, le stress peut causer des problèmes de santé, souvent inattendus et les gens qui ont ces problèmes ne comprennent souvent pas pourquoi.

      Stress, anxiété et préoccupations, d'importance variée selon les individus, peuvent donc être à l'origine d'un problème d'insomnie.
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    2. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
       
      Que veut dire anxiete exactement stp
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    3. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
       
      A nn j'ai rien dit je c'est ce que sa veut dire :)
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    5. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
       
      Merci ( vos definition son plus precise que les dico en en ligne ^^)
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  6. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
     
    Mdr tkt pas je suis pas accro au jeu et je ne joue pas bocoup et surtout pas la nuit deja je dor pas alors voila quoi :) la seul chose la nuit ces la radio sa me calme
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    1. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
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    2. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
       
      Bonjour

      @Gouj, si tu pouvais éviter le langage sms, tes messages seraient plus compréhensibles;-)
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    3. Gouj Messages postés 173 Statut Membre
       
      Cher @^^Marie^^ je t'es ecrit pour te dire que cela ne veut rien dire ne je suis pas un "geek" je suis comme toute homme j'ai besoin de me divertir de temps a autre

      @samgunsjoviraw voila je crois pour l'ecriture c'est mieux :)
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    4. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
       
      Beaucoup plus agréable. Merci;-)
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