Musculation

arnaud9442 Messages postés 3 Statut Membre -  
titie3325 Messages postés 84 Statut Membre -
Bonjour,je recherche des exercices de musculation pas trop difficiles parce que je suis débutant. je voudrais des exercices qui cible les fessier, et les abdos si pouviez m en donner ou me donner l adresse de site qui en propose
merci a tous

3 réponses

  2. christophe
     
    salut,
    l ideal s'est les relever de jambe
    voicis un site ww.akelys.com
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  3. titie3325 Messages postés 84 Statut Membre
     
    merci!!!
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