Angoisses
gaby76a
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Lolitaos Messages postés 60 Statut Membre -
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Bonjour,
je me permets e vous écrire ce post pour vous dire de ne pas perdre le moral meme si j sais cla difficile. Cela fait 4ans que je fais de l angoisse. M empéchant meme de sortir pendant 7 mois au début.
Symptômes : douleur sternum, cage thoracique, étourdissement, peur incontrolable, souffle court ect.......
Il y a quelques temps je reussissaia a ressortir seul et je n avais plu rien. Cela N A DURE que 4 mois.
Depuis je devrai savoir comment les gérer mais la je vous écrit allongé sur mon lit avec douleur thoracique et sensation d étouffer depuis qu'elles ont reprises.
Et comme tout le monde ici il y a 1 an radion poumon, NADA, écographie gorge, NADA, 2lectro-crdiogramme, NADA. Et pourtant quand elles persitent meme si on se persuade qu'il n y a rien e grve ont a peur de mourir. Surtout quand on a des enfants.
Merci de m'avoi lu j avais besoin de partager cette malédiction avec vous.
Mais le plu angoissant pour moi c est une boule comme la peur qui remonte ca me fait battre lestemp et j ai du mal a respirer et c est la que j ai peur d y rester.
je me permets e vous écrire ce post pour vous dire de ne pas perdre le moral meme si j sais cla difficile. Cela fait 4ans que je fais de l angoisse. M empéchant meme de sortir pendant 7 mois au début.
Symptômes : douleur sternum, cage thoracique, étourdissement, peur incontrolable, souffle court ect.......
Il y a quelques temps je reussissaia a ressortir seul et je n avais plu rien. Cela N A DURE que 4 mois.
Depuis je devrai savoir comment les gérer mais la je vous écrit allongé sur mon lit avec douleur thoracique et sensation d étouffer depuis qu'elles ont reprises.
Et comme tout le monde ici il y a 1 an radion poumon, NADA, écographie gorge, NADA, 2lectro-crdiogramme, NADA. Et pourtant quand elles persitent meme si on se persuade qu'il n y a rien e grve ont a peur de mourir. Surtout quand on a des enfants.
Merci de m'avoi lu j avais besoin de partager cette malédiction avec vous.
Mais le plu angoissant pour moi c est une boule comme la peur qui remonte ca me fait battre lestemp et j ai du mal a respirer et c est la que j ai peur d y rester.
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12 réponses
Salut, moi aussi je fait des crises d'angoisses depuis 3 mois. les mêmes symptomes que toi et la même peur de la crise cardiaque. Pourtant tu est en parfaite santé donc tu n'a absolument rien a craindre. C'est juste une partie du cerveau qui t'envoie de mauvaise informations ou qui essaye de te dire quelque chose. Moi personnellement quand je suis en voiture je met la musique plus forte et je chante ça aide à penser à autre choses et ça peut même soulager selon les paroles ^^ Après faut pas avoir peur du ridicule ;)
Merci a tous pour votre soutien.
Hier soir j ai bien cru que j allais y passer. Fourmillement machoire angourdissement bras gauche douleur thoracique bouche seche impression de tomber dans les VAP et de ne plus pouvoir respirer ect......
Je vais voir mon voisin pour qu'il garde mes enfants au cas ou il se passerait quelque chose vu que ma femme était à son travail et sa conjointe me passe un numero médecin de garde. J appelles je décris tout mes symptomes et les examins que j ai deja passé :
- éléctro négatif, prise de sang idem radio des poumons rien eco gorge rien test de diabète et cholesterol rien
Il m'a ri au nez cette imbécile en me diasant que en plus comme dans ma famille il n'y a pas d'antécédent et que j ai 27ans je ne risqué vraiment rien
Il m a conseillé de prendre de l alprazolam et de me detendre ce que j'ai fait. Et comme par magie quand ma femme est revenue, ca allé mieux.
Ce matin j'ai fait 1heure de cardio avec une PULSE Max a 125 et une capa de récup de 5minutes plus 30minutes de rameur derrière et ce soir pas trop de stress.
mais c est vrai que à chaque fois on se demande si ce n'est pas pure coincidence et on se repose toujours les meme questions qui ne font que monter l angoisse à son paroxisme :
- et si cette fois c'était vraiment une attaque et pas de l'angoisse
- et est ce que un jour ca va vraiment finir me lacher me foutre la paix.
En tout cas ca fait 4ans que j en fait ca c'était arrété pendant 2 ans et la c est revenu pleine puissance encore plus fort depuis maintenant 2 mois.
PS :^La premiere fois pour m'aider à gérer mes palpitations je faisait beaucoup de cardio 1 heure par jours et du coup maintenant je fais des attaques de panique mais sans palpitations je ne sens meme plus mon poux du coup je flippe encore plus d'un arret cardiaque et avec la chance que j ai je serai le seul gars de 27ans en pleine santé d'apres les bilan a en faire un enfin bref couarge a vous tous je vous soutien de tout mon coeur et battez vous contre cette merde car la vie vos la peine d etre vécu.
Hier soir j ai bien cru que j allais y passer. Fourmillement machoire angourdissement bras gauche douleur thoracique bouche seche impression de tomber dans les VAP et de ne plus pouvoir respirer ect......
Je vais voir mon voisin pour qu'il garde mes enfants au cas ou il se passerait quelque chose vu que ma femme était à son travail et sa conjointe me passe un numero médecin de garde. J appelles je décris tout mes symptomes et les examins que j ai deja passé :
- éléctro négatif, prise de sang idem radio des poumons rien eco gorge rien test de diabète et cholesterol rien
Il m'a ri au nez cette imbécile en me diasant que en plus comme dans ma famille il n'y a pas d'antécédent et que j ai 27ans je ne risqué vraiment rien
Il m a conseillé de prendre de l alprazolam et de me detendre ce que j'ai fait. Et comme par magie quand ma femme est revenue, ca allé mieux.
Ce matin j'ai fait 1heure de cardio avec une PULSE Max a 125 et une capa de récup de 5minutes plus 30minutes de rameur derrière et ce soir pas trop de stress.
mais c est vrai que à chaque fois on se demande si ce n'est pas pure coincidence et on se repose toujours les meme questions qui ne font que monter l angoisse à son paroxisme :
- et si cette fois c'était vraiment une attaque et pas de l'angoisse
- et est ce que un jour ca va vraiment finir me lacher me foutre la paix.
En tout cas ca fait 4ans que j en fait ca c'était arrété pendant 2 ans et la c est revenu pleine puissance encore plus fort depuis maintenant 2 mois.
PS :^La premiere fois pour m'aider à gérer mes palpitations je faisait beaucoup de cardio 1 heure par jours et du coup maintenant je fais des attaques de panique mais sans palpitations je ne sens meme plus mon poux du coup je flippe encore plus d'un arret cardiaque et avec la chance que j ai je serai le seul gars de 27ans en pleine santé d'apres les bilan a en faire un enfin bref couarge a vous tous je vous soutien de tout mon coeur et battez vous contre cette merde car la vie vos la peine d etre vécu.
Bonsoir Gaby, si ca peut vous rassurer, vous n etes pas seul a vivre l enfer au quotidien :-( voila plus d 1 an maintenant que je suis sujette aux crises d angoisses et que l anxiété me pourrit la vie jour après jour! Pourtant je suis une psycho thérapie pour mon hypocondrie mais je n ai constaté qu une petite amélioration :-( si vous avez des conseils, je suis preneuse!
Oui ca v mieux mais c est dur de ce dire que avant on était pas comme ca t que ca vient et ca repart n importe quand. Merci
Non du tout mais apparement, mon médecin a détecté une raideur au niveu du rachis dorsal et qund j ai vu le kiné pour la 1ere fois il m a dit que c était put etre une vertebre de deplacer entre les 2 omoplates et que ca serait la caus de tout ca. Espérons que c soit ca car j arrivais à les maitriser et c est reparti c st bizarre mais c est comme ca. Et toi est tu sujet aux crises d angoisses ????
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ok bon bah merci mais tu n est pas tres explicite quant a tes reponses lol
Déjà as tu réussi à contrer une crise d angoisse moi non. Car quand je sorts de chez moi et que j en fait une tut de suite je retourne chez moi car sinon elle s'emplifie. Je me calme et ensuit je ressorts.
J'ai peur en fait de tomber dans le vapes si jamaisj essais de lutter et de continuer à avancer. Est c que ca peut m arriver ou pas ???? Ettoi comment faits tu
J'ai peur en fait de tomber dans le vapes si jamaisj essais de lutter et de continuer à avancer. Est c que ca peut m arriver ou pas ???? Ettoi comment faits tu
Quand tu as une boule au niveau du plexus tu peux essayer la respiration ventral.
Gonfler ton ventre d'air en respirant. Et essayé de faire diriger cet air vers le plexus.
Masser le plexus avec ton point aussi en appuyant fortement.
Chaque personne a des angoisses qui se déroulent différement. Et qui se passent différement.
Éviter d'avoir chaud aussi.
Etc...
Gonfler ton ventre d'air en respirant. Et essayé de faire diriger cet air vers le plexus.
Masser le plexus avec ton point aussi en appuyant fortement.
Chaque personne a des angoisses qui se déroulent différement. Et qui se passent différement.
Éviter d'avoir chaud aussi.
Etc...
C'est vrais que tu connais bien lol. Oui le plexus je le masse et je le sents craquer lol mais j ai jamais testé la respiration ventrale. Non sérieux je n ai pas à me pleindre. Les crises sont présentes mais je sais que ca va s'améliorer faut juste que je retravaille dessus car je prenais pour acquis le faite d'aller bien et du coup quand c est revenu, je ne m'y attendais pas donc j m'en sui recrée des nouvelles. C'est con mai bon il faut s'y faire mdr.
Bonjour.
Tes médecins ne t'ont pas conseillé d'aller rencontrer un psy ( psychiatre ou psychologue reconnu) ?
Comme tous les examens se sont démontrés négatifs, le pas suivant est de penser à un problème dans le domaine de la peur/l'anxiété/peut-être la phobie ou les crises d'angoisse.
Seul un psy pourra te dire où tu en es, après t'avoir vu et entendu, en direct.
Cela n'a que peu d'utilité de t'auto-soigner ou de suivre des conseils trouvés sur le Net, même si ces conseils peuvent t'apaiser un peu, le plus souvent momentanément.
Rediscute avec ton médecin et demande une orientation vers un psy qui pourra t'accompagner pour sortir de ces problèmes qui t'empêchent à sortir de chez toi.
Tes médecins ne t'ont pas conseillé d'aller rencontrer un psy ( psychiatre ou psychologue reconnu) ?
Comme tous les examens se sont démontrés négatifs, le pas suivant est de penser à un problème dans le domaine de la peur/l'anxiété/peut-être la phobie ou les crises d'angoisse.
Seul un psy pourra te dire où tu en es, après t'avoir vu et entendu, en direct.
Cela n'a que peu d'utilité de t'auto-soigner ou de suivre des conseils trouvés sur le Net, même si ces conseils peuvent t'apaiser un peu, le plus souvent momentanément.
Rediscute avec ton médecin et demande une orientation vers un psy qui pourra t'accompagner pour sortir de ces problèmes qui t'empêchent à sortir de chez toi.
je te remercie beaucoup pour ton Post. Cela m'a empéché de sortir de chez moi il y a 2ans mais maintenant je sors et méme en étant tressé vu que je sais que je n risque rien. L'angoisse c es d avoir peur de mourir mais une fois cette peur dépassée bah tout va mieu lol.
Encore merci Begonie
Encore merci Begonie
Prêt donc.
Petite faute de ma part je pense ou, je n'avais pas trouvé cette information, en tout cas pas dans ton profil...
Une seule séance n'offre aucun résultat. Il te faut un accompagnement qui peut prendre du temps.
Demande conseil à ton médecin et, si une prise en charge psy s'avère utile et nécessaire, tu ne devras pas le payer de ta poche.
Il t'orientera vers un psy qui conviendra au mieux au problème diagnostiqué.
Tu peux aussi prendre contact avec un CMP (Centre Médico Psychologique) le plus proche de ton domicile. Les entretiens y sont gratuits.
Voilà un lien qui t'intéressera probablement : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2533962-psychologue-consulter-remboursement-etude/
Petite faute de ma part je pense ou, je n'avais pas trouvé cette information, en tout cas pas dans ton profil...
Une seule séance n'offre aucun résultat. Il te faut un accompagnement qui peut prendre du temps.
Demande conseil à ton médecin et, si une prise en charge psy s'avère utile et nécessaire, tu ne devras pas le payer de ta poche.
Il t'orientera vers un psy qui conviendra au mieux au problème diagnostiqué.
Tu peux aussi prendre contact avec un CMP (Centre Médico Psychologique) le plus proche de ton domicile. Les entretiens y sont gratuits.
Voilà un lien qui t'intéressera probablement : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2533962-psychologue-consulter-remboursement-etude/
AU SECOUR LOL.
Cela fait 1mois que j ai arrété complétement la cigarette et depuis crise d'angoisses a gogo et méme au volant de ma voiture (le plus flippant). Repassage au URGENCE et aprés batteriede test RAS.
Les symptomes sont la dés le matin sensation gorge sérée et boule au ventre. Sensation que si je sors ca va s aggraver.
Demain je prend un nouveau TAF que j ai envie d exercer car il me plait a fond mais il est a 40minutes en voiture de chez moi donc voila j en ai ras le BIPPPPPPP de cetteeeeee BIPPPPPPP
Cela fait 1mois que j ai arrété complétement la cigarette et depuis crise d'angoisses a gogo et méme au volant de ma voiture (le plus flippant). Repassage au URGENCE et aprés batteriede test RAS.
Les symptomes sont la dés le matin sensation gorge sérée et boule au ventre. Sensation que si je sors ca va s aggraver.
Demain je prend un nouveau TAF que j ai envie d exercer car il me plait a fond mais il est a 40minutes en voiture de chez moi donc voila j en ai ras le BIPPPPPPP de cetteeeeee BIPPPPPPP
et j aimerai savoir si le trouble anxieu généralisé peut er du aux dents de sagesses ou à l'arrét du tabagisme ???? eur constante d'allr mal et l dur dur surtout que j en étais sorti il y a 3 semaines et la je me sui pris un retour pleine balle lol
oui mais handicapant au quotidien car la je dois acompagner ma femme a son boulot mais j ai peur que les symptomes viennent sur le retour vu que je serai seul avec mes enfants en voiture et que j aurai peur de n pas pouvoir rentrer a la maison et c st vrai que j ai peur que ca ne passe pas tellement c est flippant et j a peur que ca ne passe pas et que ca soit autre choses
Oui mais c es vrai que a chaque fois je me di et SI jamais surtout que c es des symptomes proches de la crise cardiaque et j ai peur de tomber dans les VAP avec mes gosses en voiture et de pas savoir c qui peut leur arriver. Qu es ce que c est chiant cette sensation de mort subite ca me gache grave la vie et dire que c était partie depuis 5mois
salut moi aussi je fais des crises d'angoisses c'est assez énervant j'ai été aussi obligé d'arrêter ma formation j'espère reprendre un jour ...
bon courage a toi !
prends comfiance
bon courage a toi !
prends comfiance
Ah oui quand je parle de coincidence c est quand ca va quand il y a du monde et que ca ne va pas quand il n'y a personne
honnétement oui je n arrive pas a me dire que c est autre chose mon cerveau ne y arrive pas pus tot alors que y a 2 jours je ne me sentais pas bien non plus je me suis endormi et quand ma femme est revenue a mon reveil et avec sa presence ca allait mieux.
Mais le truc chelou c est que un jours je vais pouvoir sortir et marcher a pied tranquilou et un autre jour impossibl et un beau jours pendnat 2ans je faisait ce que je voulais. donc de quoi etre dégouté car cette punais de question ET SI bouffe la vie lol
Mais le truc chelou c est que un jours je vais pouvoir sortir et marcher a pied tranquilou et un autre jour impossibl et un beau jours pendnat 2ans je faisait ce que je voulais. donc de quoi etre dégouté car cette punais de question ET SI bouffe la vie lol
je sis d'accord avec toi lafouine je souffre comme gaby d'angoisse chronique , parfois (tes raremenr ) jme sens bien , 1 jour ou 2 !!! et il me suffit d'une chanson , une photo , ou une parole , pour que tous reviennent !!!! alors gaby79a je te conseil de consulter un psychiatre reconnu , il va te prescrire un traitement adapter a se quue tu as , il taidera a maitriez c'est crise , et tu va faire de la relaxation , ensuite vous discuterais de tous et de rien , et tu trouvera la source de t'es probleme et tous rentrera dans l'orde !! faut juste trouver le psy qui te convien , moi c pas mon cas , je galere encore .... a en trouver un bon mais je desespere pas , je vais le trouver lol
