Prise de masse

Kevin79 Messages postés 11 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour
J'aimerai prendre du poids je mesure 1.79 pour 70kg , je voudrai au moin en peser 10 de plus mais malgre des repas deregles et une nutrition assez grasse Tsss pas un gramme !!! Je fais du sport mais plus j'en fais plus je maigris
Si quelqu'un aurait un programme pour prendre du poids (je sais sa parrait bizar)
Si quelqu'un peut m'en donner qu'ils ont en trop^^
Merci

4 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?
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  2. Kevin79 Messages postés 11 Statut Membre
     
    J'ai 24 ans
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok
      tu as un IMC de 21.8 donc corpulence normal donc rien à prendre ni à perdre
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 762
       
      En lisant son message on voit qu'il le sait très bien que son poids est bon.

      Il veut juste prendre 10 kilos.


      De toute façon si c'est sa nature il ne prendra pas un gramme.
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    3. Kevin79 Messages postés 11 Statut Membre
       
      Oui d'accord mais je parrais maigre !!
      10 kg c'est pas grand chose
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  3. sophie
     
    Bonjour Kévin,

    A l'occasion, consulte un médecin du sport, qui contrôlera que ton régime alimentaire est suffisamment équilibré par rapport à la densité du sport que tu pratiques.
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  4. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 359
     
    Bonjour

    Tu es mal dans ta peau, cela se comprend.
    J'aimerai prendre du poids je mesure 1.79 pour 70kg , je voudrai au moin en peser 10 de plus
    Si c'est ta morphologie et ta génétique, tu ne pourras pas faire grand-chose. Et même les calculs d'I.M.C encore moins, car l'i.m.c est une théorie, en aucun cas une pratique.

    mais malgre des repas deregles et une nutrition assez grasse Tsss pas un gramme !!!
    Sert à rien de manger gras, tu risques des soucis de cholestérol et cardio-vasculaire. Mauvaise idée °)

    Je fais du sport mais plus j'en fais plus je maigris
    Si quelqu'un aurait un programme pour prendre du poids (je sais sa parrait bizar)
    Si quelqu'un peut m'en donner qu'ils ont en trop^^
    Merci
    Voir avec ton médecin et un nutritionniste pour te programmer un régime alimentaire en fonction de tes souhaits et de tes activités physiques, afin, qu'il t'aide à avoir une certaine masse musculaire.

    @+ 

    De toi à moi, 70 kilos pour un mec de 1m80, pas bésef °)


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