A voir également:
- Je veux maigrir
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Piqure maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Soupe aux choux pour maigrir - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment maigrir du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
tu as une IMC de 29.4 donc surpoids
donc je te conseille de prendre l'avis de ton médecin de famille qui pourra te donner des conseils et te guider chez un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime sur mesure pour perdre correctement et fait en fonction de ta vie quotidienne/santé générale
tu peux commencer par manger équilibré à tout ton repas et en quantité normal, supprimer grignotage/sucrerie/soda et faire une activité physique journalière