J'aimerais perdre du ventre rapidement.

Clem29- -  
Bonjour, je suis une adolescente de 14ans je mesure 1m58 et je fait près de 54Kg.
Je suis ronde, et je me sens mal dans ma peau. Les critiques sont la et ça fait mal; même ma mère me dit : " T'as un gros bidou ''..
Donc j'aimerais perdre du poids, et surtout du ventre rapidement !
Je part en vacances, au début Juillet , et bon je n'aime pas me mettre en bikini, jupe , top etc... Mais si je perd du poids je suis sure que ça ira beaucoup mieux.
Alors vous auriez des conseils ? Pour perdre du poids ( surtout du ventre ) rapidement et pas trop intensif, je veut pas non plus aretter de manger du jour au lendemain. Et des conseils qui marche !

1 réponse

  1.  1tibou
    bonjour
    À ton âge pas de régime /perte de poids tu es en pleine croissance

    si tu as un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ta médecine de famille pour avoir son avis et conseil
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    1. Clem29- Auteur
      Pas de régime ou perte de poids ? Alors je dois resté mal dans ma peau et aussi grosse comme ça sans rien faire ? Non je veut que ça change :/ !

      En parler a mes parents ? La blague. Je l'ai déja dit a ma mère ce qu'elle me répond : Mais non tu n'es pas grosse. Alors qu'as coté elle me dit que j'ai un gros ventre.
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    2. 1tibou
      les seuls conseils que je peux te donner c'est respecter les 3 règles:
      =>manger équilibré a tous les repas et en quantité normale
      =>supprimer/limite les grignotages, sucrerie, soda
      =>bouger: faire une activité physique journalière
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    3. Clem29- Auteur
      Merci j'espère que ça marchera... j'espère perdre se ventre et enfin me sentir bien dans ma peau !
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    4. 1tibou
      de rien
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