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Je veux maigrir

max -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,
j ai 87.9kg et j mesure 1.56m.j aimerais perdre du poids et rester stable.que faire,je n arrive pas a controler c que je mange;et quand je fais un effort,je regresse car je ne me controle pas!aidez moi
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 713
 
Quel âge as tu?
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