13 ans et 71kg
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Misanonyme
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 20 mars 2013 à 12:13
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 20 mars 2013 à 12:13
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1tibou
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Modifié par 1tibou le 20/03/2013 à 12:03
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bonjour
à ton âge pas de régime sans avis médical donc parle en ont tes parents et va voir ton médecin de famille qui te dirigera vers un nutritionniste/diététicien
à ton âge pas de régime sans avis médical donc parle en ont tes parents et va voir ton médecin de famille qui te dirigera vers un nutritionniste/diététicien
Misanonyme
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20 mars 2013 à 12:06
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Justement en parler a mon père est juste impossible .. Je me sens pas capable de lui dire sa et je conner déjà sa réponse " Mais non tu est très bien ! En grandissant tu va mégrire toute seul tu vérra !" ...
1tibou
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20 mars 2013 à 12:08
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pas d'autre choix car tu es jeune
les seuls conseils que je peux te donner c'est les 3 règles:
=>manger équilibré a tous les repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
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Misanonyme
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20 mars 2013 à 12:13
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Merci je vais éssailler d'en parler meme si sa seras tres difficile pour moi ..
1tibou
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de rien