J'ai 14 ans ett je veux maigrir

Fermé
abby -  
 misslolita15 -
Bonjour,
j'ai 14 ans et je voudrais maigrir..
je mesure 1,70m pour 65kg aidez-moi
je veux me sentir mieux dans ma peau et dans ma tete
merci..

6 réponses

  1.
    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Tu es en pleine croissance, donc laisse ton corps tranquille.

    En attendant

    Commence par stopper de manger des cochonneries

    1 - Evitez les sucreries entre les repas.
    2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
    3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
    4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
    5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
    6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
    7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
    6
    1. Snowsubzero Messages postés 2617 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   338
       
      Lu, je me permets de rajouter :

      8 - ne pas donner son nom de famille et son prenom sur le net pour inviter la terre entiere a vous rejoindre sur Facebook.
      0
  2. Léa
     
    Moi J'ai 14ans depuis 3jours Et je pese 47Kilos Pour 1m56 & Je N'est pas mes règles Je me trouve grosse enfin j'ai que du ventre et toute mes copines me disent que je suis Parfaite mais en Maillot de bain je suis affreuse .J'ai des Bourrelets 3 Presisément
    Je n'ose meme pas me regardés dans la glasse quand je suis en soutient gorge et cullotte . ..
    Je Voudrais Maigrir . . .
    Ou cOMME JE n'eest pas mes regle c'est du a ce fait que j'ai un gros ventre ??? SVP REPONDEZ MOI
    0
  3. Léa
     
    Aussi J'ai facebook Donc pour ceux qui ont des reponse Allez me voir sur facebook et repondez moi en envoyer un message
    0

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  6. DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 584
     
    C'est corrigé !
    0
  7. misslolita15
     
    moi j'ai 1m62 pour 58 KG et j'ai 15 ANS presque 16 et je sé pas vraiment si ma taille est assez bien j'espère que vous allez me donner des réponses.Merci d'avance!!!!
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