Comment dormir ?

DURAND33 Messages postés 117 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2015 - Modifié par DURAND33 le 16/03/2013 à 19:38
DURAND33 Messages postés 117 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2015 - 17 mars 2013 à 19:59
Bonjour,

depuis plusiers années, je dors tres mal ou je ne dors pas malgré des somnifères je les arrete pour essayer que le sommeil revient rien n'y fait meme les tisanes les plantes, et la lavande et la relaxation dans mon lit, lumieres eteintes. le matin je suis epuisée. avez vous des astuces ?
ps je me couches toujours à la meme heure et me leve à la meme heure
merci de vos conseils
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5 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 912
16 mars 2013 à 19:57
Un excellent conseil serait de consulter un spécialiste du sommeil.. Très intéressant pour tenter de retrouver le sommeil.
Il n'y en n'a pas beaucoup, souvent dans les centres hospitaliers.
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DURAND33 Messages postés 117 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2015 18
16 mars 2013 à 20:08
dans ma ville et alentours il n'y a aucun j'ai essayé par mon medecin traitant de m'en trouver un c'est trop loin
qui a d"autres reponses
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 912
17 mars 2013 à 00:32
Qui a d'autres réponses? Tu en as une il me semble! À toi de trouver un medecin du sommeil, c'est quand même possible.. Il faut effectivement se bouger mais ça vaut la peine.
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 292
16 mars 2013 à 20:09
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 292
17 mars 2013 à 09:43
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DURAND33 Messages postés 117 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2015 18
17 mars 2013 à 11:21
bonjour marie
merci pour cet article je vais faire un tour du coté de tous les articles
cet article est tres complet mais je vais essayer certaines astuces
mon probleme n'a rien à voir avec mes angoisses
c'est depuis que je suis petite je dors tres mal et j'appris lors d'une discussion avec ma marraine (soeur de ma mere) que c'est heriditaire j'ai posé la question à mes cousins cousines et ce probleme ne touches que les femmes et filles car mes grands meres et arrieres grands meres je pense à toutes les générations féminines d"avant qui avaient ce probleme
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DURAND33 Messages postés 117 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2015 18
17 mars 2013 à 19:59
rebonjour
j'ai un probleme d'endormissement
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