Perdre du poids
Marc antoin
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Modifié par Marc antoin le 15/03/2013 à 14:21
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 15 mars 2013 à 14:17
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1tibou
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15 mars 2013 à 14:17
15 mars 2013 à 14:17
bonjour
tu as un IMC de 31.2= obésité modéré
donc le plus sage serait de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir avec lui si l'aide d'un diététicien /nutritionniste peut-être intéressant
tu peux essayer de commencer par ses 3 règles:
=>manger équilibré et en quantité normale a tous les repas
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière (vélo, marche, natation....)
tu as un IMC de 31.2= obésité modéré
donc le plus sage serait de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir avec lui si l'aide d'un diététicien /nutritionniste peut-être intéressant
tu peux essayer de commencer par ses 3 règles:
=>manger équilibré et en quantité normale a tous les repas
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière (vélo, marche, natation....)
