Comment perdre du poid en peu de temp?
emeline
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
je voudrai savoir comment je pourrais perdre 5kg en une semaine
en sachant que je pèse 55kg et que je suis une grosse gourmande??
et comment ne pas reprendre les kg perdu?
j'aimerai avoir une réponce le plus vite possible
merci d'avance
je voudrai savoir comment je pourrais perdre 5kg en une semaine
en sachant que je pèse 55kg et que je suis une grosse gourmande??
et comment ne pas reprendre les kg perdu?
j'aimerai avoir une réponce le plus vite possible
merci d'avance
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1 réponse
Salut
5kl en 1 semaine est de la pure folie et dangereux pour ta santé
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
5kl en 1 semaine est de la pure folie et dangereux pour ta santé
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
