AIDEZ MOI SVP !!!! il faut absolument m'aider
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samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,je m'appelle liloo je suis très jeune mais je voudrais perdre 10 kilos en 2 semaine sans me priver de manger et sans médicaments AIDEZ MOI SVP !!!! merci bocoup d'avance !!! mais il faut pas que mes parents le sachent je sais c'est bète mais comme je vous le disais je suis jeune !!! merci bsx a tous !!!
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4 réponses
Ben perdre 10 kilos en deux semaines sans te priver de manger et sans médicaments ( heureusement!! lol) c'est mission impossible miss. Ou alors je ne connais pas le secret. Et même si c'était le cas tu reprendrais beaucoup plus de poids après. J'ai perdu 11 kilos sur 4 ou 5 mois l'année dernière et j'ai repris beaucoup plus de poids par la suite. Si tu as besoin de perdre du poids il faut y aller doucement, sans te priver des éléments essentiels. Mais si tu es jeune, c'est risqué de faire un régime sachant que tu vas encore grandir et t'allonger, et tu risques de mettre en péril ta croissance. Alors mon conseil c'est de ne pas faire de régime.
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
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7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
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