Comment perdre du poids

Bonjour,

Age ?
Taille ?
Poids ?

Et pourquoi "d'ici le 8 juillet" ?

21 ans 1m55 65 kg

Car c'est la date que je me suis fixé

Bonjour

Je suis trop gros et motivé à perdre du poids ,j'aimerais perdre environ 20kg d'ici le 8 juillet
AIDEZ MOI S'IL VOUS PLAÎT
Cordialement

21 ans 1m55 65 kg

Parcours du combattant. Alimentation équilibrée et une petite activité sportive.
Faire un bilan avec ton médecin.

Réfléchir à tes soucis alimentaires.

++