14 ans perdre poids et muscler
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Bonjour, j'ai 14 je suis diabétique je fais 1m73 et 68 kilo voila presentation fait. J'aimerais perdre du poids et me muscler mais je ne sais pas pour ou commencer j'attends de vous quelque conseil je compte deja le mercredi courir le reste de la semain taper un peut dans le sac, abdos, pompes et tractions.
Voila tout, merci d'avance
Voila tout, merci d'avance
6 réponses
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bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis médical surtout tes soucis de santé
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va demander à ton médecin de famille son avis -
C'est pas vraiment le poids qui m'importe c'est plutot mon bedou un sorte de mini bouée qui reste 24/24 :3 diabétique de type 1 (c'est génétique)
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J'aimerais vraiment des réponces SVP je suis actuellement entre 67.5 et 68.5
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Non, commment se fais-il que j'ai une sorte de petite bouée en bas du ventre
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Bonjour,
j'ai 14 je suis diabétique je fais 1m73 et 68 kilo voila presentation fait. J'aimerais perdre du poids et me muscler mais je ne sais pas pour ou commencer j'attends de vous quelque conseil je compte deja le mercredi courir le reste de la semain taper un peut dans le sac, abdos, pompes et tractions.
Diabétique ?
Tu n'as pas de poids à perdre.
Quant à la muscul, voir avec ton médecin.
@+
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