14 ans perdre poids et muscler

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Systemm Messages postés 2 Date d'inscription lundi 4 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2013 - 4 mars 2013 à 20:14
begonie Messages postés 79827 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 octobre 2022 - 12 mars 2013 à 07:16
Bonjour, j'ai 14 je suis diabétique je fais 1m73 et 68 kilo voila presentation fait. J'aimerais perdre du poids et me muscler mais je ne sais pas pour ou commencer j'attends de vous quelque conseil je compte deja le mercredi courir le reste de la semain taper un peut dans le sac, abdos, pompes et tractions.
Voila tout, merci d'avance

6 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 851
4 mars 2013 à 20:17
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis médical surtout tes soucis de santé

donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va demander à ton médecin de famille son avis
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Systemm Messages postés 2 Date d'inscription lundi 4 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2013
4 mars 2013 à 20:23
C'est pas vraiment le poids qui m'importe c'est plutot mon bedou un sorte de mini bouée qui reste 24/24 :3 diabétique de type 1 (c'est génétique)
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Systemmm Messages postés 2 Date d'inscription lundi 11 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2013
11 mars 2013 à 20:01
J'aimerais vraiment des réponces SVP je suis actuellement entre 67.5 et 68.5
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Systemmm Messages postés 2 Date d'inscription lundi 11 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2013
11 mars 2013 à 20:20
Non, commment se fais-il que j'ai une sorte de petite bouée en bas du ventre
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begonie Messages postés 79827 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 octobre 2022 9 786
12 mars 2013 à 07:16
Voir donc, comme proposé, directement chez ton médecin.
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 327
4 mars 2013 à 20:19
Bonjour,

j'ai 14 je suis diabétique je fais 1m73 et 68 kilo voila presentation fait. J'aimerais perdre du poids et me muscler mais je ne sais pas pour ou commencer j'attends de vous quelque conseil je compte deja le mercredi courir le reste de la semain taper un peut dans le sac, abdos, pompes et tractions.
Diabétique ?
Tu n'as pas de poids à perdre.
Quant à la muscul, voir avec ton médecin.

@+
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 327
11 mars 2013 à 20:03
Tu as eu toutes les réponses nécessaireS.

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