Quelle métode pour perdre des kilos et se muscle le corp

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begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je voudrai savoir comment perdre de kilos en se musclant le corp je fait des abdos et un regime. est ce que l'homéopatie marche voila si vous avez des idées faites le moi paraitre mercie d'avance et si vous avez des vidéos d'abdo j'aimerai bien les regarder. ya til des remedes de grand mere? merci
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1 réponse

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
quel est ton age?poids?taille?
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Utilisateur anonyme
 
jai 13 ans je mesure 1m59 et je pese 55 kg voila
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
ok
À ton âge on s'occupe pas de son poids, on ne fait pas de régime car tu es en pleine croissance

donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis
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Utilisateur anonyme
 
mais mon medecin ma dit que je pouvai perdre 5kg si je voulai pour me sentir mieux dans ma peau donc peut tu m'aider
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
dans ce cas tu lui demandes de faire un planning/liste de choses à suivre

à ton âge ses des pertes de poids encadré /sous suivi médical

Ps ton poids est nickel
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Utilisateur anonyme
 
peutetre mais jai trop de graisse et je veut muscler tout sa aide moi stp et regarde mes autres questions stp
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