Quelqu'un a le mode d'emploi pour perdre ?

Question

Bonjour, je m'appelle Céline, j'ai 24 ans. Dans ma vie je n'ai fais que grossir lol, et j'aimerai bien inversé un peu. Le problème c'est que je n'ai jamais tenu un regime plus d'une journée, cela veut il dire que je ne suis pas assez motivée ?
Je mesure 1,58m je fais 60kg. J'aimerai avoir un regime qui conrrespond a mon age. merci

p.horde · Answer

Toute seule ce sera manifestement très difficile.. Tu risques de tenir 2 semaines puis de reprendre davantage apres.
Le meilleur conseil pour toi s'écrit de consulter un médecin et de te faire suivre qq mois afin d'avoir de bonnes habitudes alimentaires. Fixes toi un objectif raisonnable de 5 kilos à perdre sur 2 mois environ sans les reprendre ensuite.

sitelle42 · Answer

As-tu pensé consulter un nutritionniste? Il ou elle te ferait un régime qui te conviendrait, et te permettrait de faire du sport, à côté, pour remplacer la graisse par du muscle, tu ne baisseras pas trop en poids, puisque c'est le muscle le plus lourd, mais tu affineras ta silhouette.

^^Marie^^ · Answer

Bonjour, 

je m'appelle Céline, j'ai 24 ans. Dans ma vie je n'ai fais que grossir lol, et j'aimerai bien inversé un peu. Le problème c'est que je n'ai jamais tenu un regime plus d'une journée, cela veut il dire que je ne suis pas assez motivée ?
Je mesure 1,58m je fais 60kg. J'aimerai avoir un regime qui conrrespond a mon age. merci 

Et pourquoi dans ta vie, tu n'as fait que grossir ?

sarah-jane09 · Answer

essai de faire bouillir des legumes moi je suis entrain de le faire et sa marche

Quelqu'un a le mode d'emploi pour perdre ?

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