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Aider moi a perdre 5 kilos s'il vous plait

lili03410 Messages postés 1 Statut Membre -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,

Voila je suis maman de 2 garçon et j ai encore un petit bidon de mes 2 grossesse.
J aimerais perdre 5 kilos pour l'ete
Sans prendre des médicaments je veux juste que sa sois banal ( Niveau manger ou autre)

Merci de me donner de bon conseil
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 712
 
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https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/

Et fait du sport 2 fois par semaine .. Des abdominaux par exemple?
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