Sujet Précédent Sujet Suivant

Comment maigrir ?

BillytheKid -  
Natachou13 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,

Depuis un moment j'ai trouver la motivation de maigrir mais le probleme c'est je ne sais pas quoi manger à tel heure ni faire quel exercice. Je meure à peu prés 1m86 pour 98 kg je suis obèse mais j'ai vraiment envie de maigrir donc Quelle programme me conseiller vous ?

Ps: désoler pour les faute de orthographe.
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

Parle de ton soucis avec ton médecin traitant, et si nécessaire, vois un diététicien?

Ton médecin connaît tes antécédents, il est en possession de ton dossier médical.

:)
1
BillyTheKid
 
Je voudrai surtout maigrir du ventre je sais il faut avoir une bonne alimentation donc tu pourrais aux aliments où je dois faire attention et quelle exercice pour le ventre
0
Natachou13 Messages postés 2 Statut Membre
 
Il faut à tout prix éviter les frites, les aliments gras, trop sucrés (pâtisseries à limiter ^^')
Privilégie les légumes, les fruits, les petites quantités ! ^^ (Promis, ça marche ! Je n'étais pas fan des légumes avant, mais j'ai décidé de manger correctement, et je perdais 1kilo en 1 mois sans le reprendre si je continuais comme je faisais ! :))
Si tu as des questions.. ^^
0