J'arrive pas a tenir le coup

zaho-fl -  
Bonjour,
voila j'ai un grand problème je pèse 73 kg pour 1.65 je veux vraiment maigrir mais je n'ai pas une bonne volonté , je fais 2 jours de régime après je craque et rebelote ... j'aimerais bien avoir des conseils sur ce point . merci cordialement

5 réponses

  3.  ^^Marie^^
    Ok

    Tu n'es peut-être pas "prête" dans ta tête pour faire un régime.
    TU y penses trop, et tu te fais peut-être, aussi, trop de restriction.
    1. zaho-fl Auteur
      voila , toute a fait d'ailleurs des que je mange un bout de gâteau ou chocolat je culpabilise et je n'arrête pas de répété " j'ai mangé ça et ça je vais grossir... "
      donc je crois que c'est psychique sa se passe dans ma tête..
      mais j'arrive pas ne pas pensé car je veux tellement avoir une belle taille j'en ai marre!! :/
      2. ^^Marie^^
        Fais-toi un programme plus souple. Pas, parce que tu manges un gâteau qu'il faut culpabiliser °)