J'arrive pas a tenir le coup
zaho-fl
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
voila j'ai un grand problème je pèse 73 kg pour 1.65 je veux vraiment maigrir mais je n'ai pas une bonne volonté , je fais 2 jours de régime après je craque et rebelote ... j'aimerais bien avoir des conseils sur ce point . merci cordialement
voila j'ai un grand problème je pèse 73 kg pour 1.65 je veux vraiment maigrir mais je n'ai pas une bonne volonté , je fais 2 jours de régime après je craque et rebelote ... j'aimerais bien avoir des conseils sur ce point . merci cordialement
5 réponses
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Bonjour
Quel âge as-tu ?
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Ok
Tu n'es peut-être pas "prête" dans ta tête pour faire un régime.
TU y penses trop, et tu te fais peut-être, aussi, trop de restriction.
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voila , toute a fait d'ailleurs des que je mange un bout de gâteau ou chocolat je culpabilise et je n'arrête pas de répété " j'ai mangé ça et ça je vais grossir... "
donc je crois que c'est psychique sa se passe dans ma tête..
mais j'arrive pas ne pas pensé car je veux tellement avoir une belle taille j'en ai marre!! :/ -
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Fais-toi un programme plus souple. Pas, parce que tu manges un gâteau qu'il faut culpabiliser °)
