2013 est difficile

Bonjour,
Je m'adresse à vous ce soir, car je fais face à plusieurs difficultés actuellement. Il y a 4 semaines, j'ai perdu 2 amis proches dans un accident de voiture, dont j'étais sur l'accident car je suis pompiers. Les images m'affectent beaucoup j'ai du mal à faire le deuil et garder que le meilleur. Consulter ne servirait pas à grand chose... De plus je vais passer 3 concours différents prochainement et je ne suis pas en confiance du tout..Je suis de nature stressée et défaitiste, autrement dit, 2013 commence difficilement. Pour finir je commence les épreuves du BTS des mi-mars ce qui fini de m'angoisser. Je me dis que je ne vais pas y arriver, je me remets sincèrement en question mais c'est comme si au final je ne sais pas ce que je voulais... C'est un état bizard. L'accident n'arrange rien, bien au contraire je ressace ces images, ces questions sans cesse. C'est dur... Si quelqu'un a été un jour dans cette situtation qui me rend insupportable auprès de mes proches, expliquez-moi comment je pourrais aller mieux, car au fond, je sais que la vie est belle et précieuse...