Sujet Précédent Sujet Suivant

Coment maigrir

navelli Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 3 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 février 2013 - 3 févr. 2013 à 18:51
^^Marie^^ Messages postés 113926 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 4 févr. 2013 à 20:09
Bonjour,
je m'appel chancelle j'ai 17 ans et bientot 18 ans j'ai vraiment envie de perdre du poid je pèse 75kg et je voulais que vous m'aidiez avk des programmes de sport et kelke regime fiable svp j'en ai marre d'ètre grosse

5 réponses

Réponse 1 / 5
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
3 févr. 2013 à 18:57
bonjour
quel est ta taille?
0
Réponse 2 / 5
navelli Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 3 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 février 2013
4 févr. 2013 à 18:15
Ma taille est de 1.67m
0
Réponse 3 / 5
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
4 févr. 2013 à 18:17
bonjour
tu as un léger surpoids

donc commences par manger équilibré à tous tes repas et en quantité normal ; supprimer/limite soda, sucrerie, grignotage (que tu peux remplacer par un produit laitier, Fruit, verre d'eau.....); faire une activité physique journalière
0
Réponse 4 / 5
navelli Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 3 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 février 2013
4 févr. 2013 à 18:58
dite moi s'il vous plait on peut considérer la dense comme une activité physique
0
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
4 févr. 2013 à 19:59
Certaines danses être considéré comme sport (zumba par exemple)

après simplement marcher à la place de prendre sa voiture pour faire 500m, monter les escaliers au lieu de prendre un ascenseur, ... sont déjà des activités physiques
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
Réponse 5 / 5
^^Marie^^ Messages postés 113926 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 274
4 févr. 2013 à 20:09
Bonjour

Je pense que pour tes soucis tu devrais prendre contact avec un psychologue
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/s/m/navelli
AU jour d'aujourd'hui, la nourriture est ton refuge. Donc, les régimes ne te serviront pas à grand chose.

@+
0