Bonjour,
qu'elle méthode naturelle peut-on suivre pour avoir un ventre plus ou moins plat? est ce que le faite d'avoir une hernie hiatale change quelque chose.
Faire des abdominaux est une méthode qui peut t'aider.( cliques sur le lien)
Et puis bien sur faire attention à ce que tu manges, mais ça tu dois le savoir.
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