Je n'arrive pas a m'arreter de m'enerver lorsque je bosse

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Bonjour, Je suis une jeune fille du lycée qui travail pour essayer d'avoir son bac quand je serai en terminale , je suis en 1ere sauf que je suis trop dangereuse j'en parle maintenant car sa met arriver il y a 5 min je n'arrive pas a me concentrer , et quand j'arrive pas a memoriser le sujet je me mors et je me tire les cheveux , Je n'arrive pas j'ai l'impression de devenir hulk je me suis mordu la peau j'ai saigner tellement aidez moi svp a rester calme et a me concentrer
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Bonjour.

Ce comportement n'est pas très confortable car tu te blesses et tu en souffres.
Cela vaut la peine de rencontrer un spécialiste dans ce domaine
( psychiatre ou psychologue ) déjà pour t'aider à gérer ton stress et tes
" énervements " d'une façon plus acceptable et moins destructrice.
Demande conseil à ton médecin habituel qui te connaît bien. Parle aussi de ce problème avec tes parents et arrange-toi de consulter sans attendre.