Comment maigrir des hanches et des cuisses ?

Bonjour,
J'ai 13 ans, je fais 1m55 et je pèse 46 kilos et je me trouve grosse j'aimerais savoir comment faire pour perdre des cuisses et des hanches vite ! ?
Merci pour ce qui me réponde. :)
Désolée de remettre la même question mais c'était écrit fermé à côtés de ma question alors je ne pouvez plus répondre donc j'ai recommencer. :/
Pour répondre à Rienafaire ,
Oui mais moi je voudrais dans pas longtemps parce que quand je m'habille je mes des maillots longs parce que j'aime pas le bas de mon corps et j'aimerais mettre des maillots court parce que j'adore sa mais que quand je serai plus mince de en bas. :S
Désolée c'est compliqué à comprendre. :/
Si tu as compris merci si tu me répond. :))