Bonjour, a tous ! Voila mon Premier jour de regime c'est a dire le (12/01/2013) à base de blanc poulet Et blanc de Volaille midi et Soir avec une tasse de thé a 4h. J'ai 22ans 1m62 pour 71KiLo ! :( J'ai donc 12kilo a perdre pour etre dans (La norme) Qui pourrait m'eclairé? Et me dire si je vais pouvoir perdre Mes kilo en trop ave Mon Regime que je me suis Fixée. Mercid'avance pour vos conseil et vos reponses :)

Merci de votre reponse . Vous avez sans doute bien raison. Je vais aller voir un specialiste c mieu pour ma santer. :)

Regime a base de blanc de poulet et volaille [Résolu]

Réponse 2 / 8

zinabbey
30 juin 2014 à 09:44

Perso, je l'ai fait l'année derniere BLANC DE POULET/DE DINDE avec une tranche de pain de mie au blé complet, ca pdt 2 mois l'été dernier et j'ai perdu presque 5 kilos donc.. et sans rien faire à coté... donc pour moi ca marche mais je pense aussi que c'est du au fait que mon corps grossi vite et maigri vite..mais ca marche quand meme

Réponse 3 / 8

Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription samedi 12 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2013 25
12 janv. 2013 à 20:35

Moi meme :)

remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 736
12 janv. 2013 à 20:37

Un seul conseil, consultes un nutritionniste ou diététicienne, les auto régimes sont mal équilibrés et ne fonctionnent pas.

Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription samedi 12 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2013 25
12 janv. 2013 à 20:40

Ah :(
Je supprime deja tout les sucrerie et les pizza mac do tout se qui
Es gras. Ils vont me dire de manger des fruit des legume...
Equilibré quoi.. Sachant que je n'aile pas cuisiné :/

remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 736
12 janv. 2013 à 20:45

L'organisme a besoin de tous les élément nutritifs, votre corps va se sentir en manque et donc va faire des réserves, l'opposé à votre recherche.

Réponse 4 / 8

Utilisateur anonyme
12 janv. 2013 à 20:42

Bonjour,

A mon simple avis, d'ici un mois, vous serez dégoûté de tout ce qui touche au poulet. C'est une viande maigre, très peu calorique. Les viandes rouges sont riches en fer.

C'est avec votre médecin traitant de voir si vous avez besoin d'un régime ou pas. Le faire seule peut encourir à des soucis de santé tels que des carences et une anémie.
Voir la fiche pratique à ce sujet :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

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Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription samedi 12 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2013 25
12 janv. 2013 à 21:11

5mois !!! mariiiiiie

Réponse 6 / 8

remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 736
12 janv. 2013 à 20:31

Bonsoir,
qui a prescrit ce régime ?

Réponse 7 / 8

^^Marie^^ Messages postés 114053 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 11 953
12 janv. 2013 à 20:55

Bonjour

J'ai donc 12kilo a perdre pour etre dans (La norme)

Quelle norme ?

Sachan que jai un bebe je ne peut pas aller courrir ou autre.
Le bébé a quel âge ?

Réponse 8 / 8

^^Marie^^ Messages postés 114053 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 11 953
12 janv. 2013 à 21:14

re

Premier jour de regime c'est a dire le (12/01/2013) à base de blanc poulet
Et blanc de Volaille midi et Soir avec une tasse de thé a 4h.

Perte de poids rapide avec tous les accessoires ............. perte de fer, perte de ..... carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
Risques de lassitude
Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
Constipation, car ce régime manque de fibres.
Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.

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Regime a base de blanc de poulet et volaille

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