Regime a base de blanc de poulet et volaille

Résolu
Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 zinabbey -
Bonjour, a tous !

Voila mon Premier jour de regime c'est a dire le (12/01/2013) à base de blanc poulet
Et blanc de Volaille midi et Soir avec une tasse de thé a 4h.
J'ai 22ans 1m62 pour 71KiLo ! :(
J'ai donc 12kilo a perdre pour etre dans (La norme)
Qui pourrait m'eclairé? Et me dire si je vais pouvoir perdre
Mes kilo en trop ave Mon Regime que je me suis Fixée. Mercid'avance pour vos conseil et vos reponses :)

8 réponses

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    Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
     
    Merci de votre reponse . Vous avez sans doute bien raison.
    Je vais aller voir un specialiste c mieu pour ma santer. :)
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    1. topless
       
      La preuve un de mes frère quand il a passé le service militaire à l'armée, était équerré du poulet. Il n'en voulait plus. Manger équilibrer et varié est la meilleure chose à faire. De plus, les plats tout prêt sont plein de sel et de colorants, il vaut mieux faire chez soi. Faire du sport aussi en parallèle. Voir avec le médecin. De rien.:) Tu as la volonté, c'est la base de tout régime mais seul, c'est l'ouverture du danger premier, TA SANTE.
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    2. Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
       
      Sachan que jai un bebe je ne peut pas aller courrir ou autre.
      Et votre frere a maigri avec son regime ?
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    3. remyd Messages postés 2601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   742
       
      De rien !
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    4. topless
       
      Non Elodie, il avait grossi. Avec tous les jours le poulet, il se gavait d'autres choses...lol. Pas bon à déconseiller ce type de régime. J'insiste voir avec le médecin .
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    5. Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
       
      Message recu :)
      Sauf que moi je ne mange rien a coter ...
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  2. zinabbey
     
    Perso, je l'ai fait l'année derniere BLANC DE POULET/DE DINDE avec une tranche de pain de mie au blé complet, ca pdt 2 mois l'été dernier et j'ai perdu presque 5 kilos donc.. et sans rien faire à coté... donc pour moi ca marche mais je pense aussi que c'est du au fait que mon corps grossi vite et maigri vite..mais ca marche quand meme
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  3. Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
     
    Moi meme :)
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    1. remyd Messages postés 2601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   742
       
      Un seul conseil, consultes un nutritionniste ou diététicienne, les auto régimes sont mal équilibrés et ne fonctionnent pas.
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    2. Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
       
      Ah :(
      Je supprime deja tout les sucrerie et les pizza mac do tout se qui
      Es gras. Ils vont me dire de manger des fruit des legume...
      Equilibré quoi.. Sachant que je n'aile pas cuisiné :/
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    3. remyd Messages postés 2601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   742
       
      L'organisme a besoin de tous les élément nutritifs, votre corps va se sentir en manque et donc va faire des réserves, l'opposé à votre recherche.
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  4. topless
     
    Bonjour,

    A mon simple avis, d'ici un mois, vous serez dégoûté de tout ce qui touche au poulet. C'est une viande maigre, très peu calorique. Les viandes rouges sont riches en fer.

    C'est avec votre médecin traitant de voir si vous avez besoin d'un régime ou pas. Le faire seule peut encourir à des soucis de santé tels que des carences et une anémie.
    Voir la fiche pratique à ce sujet :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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  6. Elodie5454 Messages postés 26 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   25
     
    5mois !!! mariiiiiie
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  7. remyd Messages postés 2601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   742
     
    Bonsoir,
    qui a prescrit ce régime ?
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  8. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 359
     
    Bonjour

    J'ai donc 12kilo a perdre pour etre dans (La norme)

    Quelle norme ?

    Sachan que jai un bebe je ne peut pas aller courrir ou autre.
    Le bébé a quel âge ?
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  9. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 359
     
    re

    Premier jour de regime c'est a dire le (12/01/2013) à base de blanc poulet
    Et blanc de Volaille midi et Soir avec une tasse de thé a 4h.

    Perte de poids rapide avec tous les accessoires ............. perte de fer, perte de ..... carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
    Risques de lassitude
    Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
    Constipation, car ce régime manque de fibres.
    Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.

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