Help comment maigrir et muscler

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Julien93111 Messages postés 5 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85983 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Voila j'ai 15 ans je mesure 1m77 pour 74 kg he suis un peu gros enfaite je voudrais des conseille pour maigrir et ce muscler un peu preske tout les jours je fait des pompe je pratike de la boxe mais je vois pas de changement

5 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Pas besoin de régime.
    Par contre, approfondir le Bescherelles, cela te musclera le cerveau.

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  2. Julien93111 Messages postés 5 Statut Membre
     
    Hahaha tu crois je suis en controle ou quoi je vais pas me fatiguer pour des gens comme toi
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    1. SunFish
       
      C'est pareil dans l'autre sens
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    2. Julien93111 Messages postés 5 Statut Membre
       
      Bref je suis pas la pour debattre a ce sujet on pourrais m'aider
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  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bref je suis pas la pour debattre a ce sujet on pourrais m'aider
    Pas besoin de régime.
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  4. Julien93111 Messages postés 5 Statut Membre
     
    Non mais voila je du ventre de la graise au niveau du torse sa me fait un peu de seins . Si vous avez des régime a me proposez dite les moi je les prenderai en compte
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  6. DCI Messages postés 85983 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 580
     
    Bonjour,

    Désolé, ta question n'ayant rien à voir avec un quelconque problème de santé ou un problème médical, nous allons en rester là.
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