a l'aide sos aider moi à perdre du poids ! J'explique tout venez ! Fermé

Question

Bonjour, 
alors voilà j'ai 14 ans et je fais 1m65 (le pédiatre m'a dit que j'ai fini ma croissance d'après des examens) pour 58,9 kg par rapport à ma courbe je suis en surpoids je devrais faire environ 54kg . Dans mon idéal il faudrai que je fasse 54- 55 voir même 56 d'ici 2 à mois et 54 ou même 53 kg d'ici mai-juin aider moi je me sent mal dans ma peau et dans ma tête cela me rend malade surtout que ma mere fait 1m72 pour 55kg taille mannequin quoi . AIDER MOI JE VOUS EN SUPPLIS !!!!

lafouine. · Answer

Bonjour

S'il vous plait...
Merci....
Sont des mots simple que l'on appelle...la politesse.

Les personnes qui répondent sont des bénévoles, qui prennent sur leur temps libre pour aider le maximum de gens.
La politesse est le minimum que l'on puissent leur donner.

Merci :)


Tu commence par supprimer les grignotage en dehors des repas.
Les boissons sucré (soda, sirop..) donc tu ne bois que de l'eau.
Pas de gâteau industriel .
Etc...
Faire du sport.

Boubouli13 · Answer

tu dois donc arrêter TOUTES les sucreries les sodas. mange des fruits et légumes a volonté (pas de frites)     fais 2h de sport par jour et tu perdra du poid

A l'aide sos aider moi à perdre du poids ! J'explique tout venez !

2 réponses

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