Je veux changer
Max
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Bonjour, j'aurais besoin d'aide, je me sens seul. J'ai 17 ans, bientôt 18. Voilà je vous explique, j'ai envie de me faire des amis, de sortir, ... mais je n'y arrive pas, je suis trop timide. Quand il y a une situation où je peux parler à quelqu'un, je sais pas de quoi parler, il faut dire que je ne m'intéresse pas à beaucoup de choses, j'aimerais... mais je ne sais pas par où commencer. Après quand on me connaît, ça passe, mais c'est long, et je n'y arrive pas avec beaucoup de monde. J'ai envie de changer. J'aimerais faire du new style prochainement, et je voudrais faire une thérapie comportementale pour ma timidité. A votre avis, qu'est-ce qu'il faut que je fasse pour vraiment changer ?
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3 réponses
Bonjour.
La thérapie cognitivo-comportementale est un bon moyen qui t'aidera à trouver plus de confiance en toi-même et trouver également un bon niveau d'estime de toi-même. Ceci va t'aider à mieux t'affirmer et te sentir plus à l'aise en société et dans les relations.
Demande déjà à ton médecin habituel qu'il t'oriente vers un(e) thérapeute reconnu(e).
La thérapie cognitivo-comportementale est un bon moyen qui t'aidera à trouver plus de confiance en toi-même et trouver également un bon niveau d'estime de toi-même. Ceci va t'aider à mieux t'affirmer et te sentir plus à l'aise en société et dans les relations.
Demande déjà à ton médecin habituel qu'il t'oriente vers un(e) thérapeute reconnu(e).
D'accord, mais après, j'ai peur que ce ne soit pas suffisant. Quand je parle avec des gens que je ne connais pas, je ne sais pas quoi dire, et quand cette personne m'oriente vers un sujet de conversation, et bien je ne sais quoi dire, car en général je ne m'y connais pas à propos du sujet.
" et bien je ne sais quoi dire, car en général je ne m'y connais pas à propos du sujet "
C'est simple, pas besoin de dire, tu peux aussi écouter.
Les gens aiment en général parler. Le fait de te montrer intéressé à leurs idées, non seulement tu apprendras des nouveautés, mais tu te feras des amis, copains ou des connaissances qui t'apprécieront.
Et ce n'est pas nécessaire de tout savoir, tu peux aussi partager des intérêts qui te sont propre.
C'est simple, pas besoin de dire, tu peux aussi écouter.
Les gens aiment en général parler. Le fait de te montrer intéressé à leurs idées, non seulement tu apprendras des nouveautés, mais tu te feras des amis, copains ou des connaissances qui t'apprécieront.
Et ce n'est pas nécessaire de tout savoir, tu peux aussi partager des intérêts qui te sont propre.
C'est ton impression.
Intéresse-toi à eux et la suite vient souvent naturellement et partage spontanément des idées et des choses qui t'intéressent personnellement sans trop chercher.
Plus c'est spontané, mieux c'est.
Un(e) thérapeute en Thérapie Cognitivo Comportementale t'aidera à t'aider à devenir souple et à l'aise avec toi-même.
Intéresse-toi à eux et la suite vient souvent naturellement et partage spontanément des idées et des choses qui t'intéressent personnellement sans trop chercher.
Plus c'est spontané, mieux c'est.
Un(e) thérapeute en Thérapie Cognitivo Comportementale t'aidera à t'aider à devenir souple et à l'aise avec toi-même.
