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4 réponses
Bonjour Lola,
Pour affiner vos jambes, privilégiez tous les sports d'endurance comme la course à pied, la natation, etc.
De plus, n'oubliez pas de faire attention à votre alimentation afin d'avoir un léger déficit calorique.
Pour affiner vos jambes, privilégiez tous les sports d'endurance comme la course à pied, la natation, etc.
De plus, n'oubliez pas de faire attention à votre alimentation afin d'avoir un léger déficit calorique.
Bonjour,
Malheureusement, on ne peut pas choisir de maigrir d'une zone en particulier : si tu maigris, c'est d'un peu partout en même temps ;).
La seule chose que tu puisses faire, c'est de cibler une zone à muscler.
Attention : le sport en lui-même ne fait pas maigrir !
Si tu veux perdre des cuisses, il faut d'abord perdre du poids en général, et éventuellement muscler tes cuisses.
Si tu ne fais que muscler, sans réduire tes apports alimentaires, tu vas au contraire faire grossir ta cuisse (le muscle).
A bientôt.
Malheureusement, on ne peut pas choisir de maigrir d'une zone en particulier : si tu maigris, c'est d'un peu partout en même temps ;).
La seule chose que tu puisses faire, c'est de cibler une zone à muscler.
Attention : le sport en lui-même ne fait pas maigrir !
Si tu veux perdre des cuisses, il faut d'abord perdre du poids en général, et éventuellement muscler tes cuisses.
Si tu ne fais que muscler, sans réduire tes apports alimentaires, tu vas au contraire faire grossir ta cuisse (le muscle).
A bientôt.
bonjour
aprés un bon régime tu pourrais te musclé les cuisses au vélo c 'est efficace :)
bon courrage a toi :)))
aprés un bon régime tu pourrais te musclé les cuisses au vélo c 'est efficace :)
bon courrage a toi :)))
oui effectivement,tout dépend de l age .......! et également le mode de vie de cette personne....Toutefois un peu de sport ne peu pas lui faire de mal......AVEC une bonne hygiéne alimentaire....!!!! et egalement suivre un régime aupres d une dietéticiene........ ET Je lui recommande aussi le stepper qui muscle et affine les cuisses.........
et entre nous tibou ta déja vu des ados n'ayant jamais pratiqué de régime ?....je comprend que tu sois de la vielle école et que t'aimerais que le monde se déroule comme tu le souhaite mais j'ai un scoop pour toi c'est LOIN D ETRE LE CAS , et je n'est besoin de personne pour me dictée se que je doit écrire et conseillé ... alors soit un ange et occupe toi de se qui bout dans ta marmite
