régime

Question

Bonjour, 

A la suite d'une prise de sang faite il y  a quelques jours, mon médecin m'a appris que je suis devenu diabétique ( type 2 , je suis donc passé en ALD ) et que j'ai également du cholestérol 
Je dois donc faire attention a mon alimentation 

Pouvez vous me conseillez sur les aliments à privilégier et a éviter ?

Merci d'avance de vos conseils

papat10 · Answer

Bonjour,

je travaille en milieu hospitalier et dans le cas de diabète il est toujours conseillé de consulter une dieteticienne qui va t'apprendre à t'alimenter.

 Tu dois manger de tout sauf les sucres rapides, sauf si tu fais une hypoglycémie, il faut manger un sucre lent (genre petit beurre, pain...et un sucre rapide (genre jus d'orange).

A tous les repas tu dois manger des proteines (viandes, oeufs, poisson), un sucre lent (pates, riz...), des légumes verts à volonté, un laitage sans sucre, un fruit ou une compote sans sucre ajouté.

On devrait tous manger de cette façon, c'est très équilibré.

J'espère que mes conseils t'aideront un peu, mais il faut absolument que tu consultes une diet.

alpha58 · Answer

Merci de ta réponse 

Hélas mon médecin m'a également interdit les oeufs et toutes matières grasses .
Je dois éviter aussi les viandes rouges . ( cholestérol et hypertension ... la totale )

Evidemment fini les apéros 

Je vais suivre ton conseil et aller voir une diététicienne 

Bonne soirée et merci de tes conseils

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