Envie de maigrir!!!
meliissaaaa
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Jazzy02 Messages postés 41 Date d'inscription lundi 19 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 janvier 2013 - 30 nov. 2012 à 21:53
Jazzy02 Messages postés 41 Date d'inscription lundi 19 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 janvier 2013 - 30 nov. 2012 à 21:53
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begonie
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27 nov. 2012 à 14:56
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Bonjour.
" mon principal defaut est de grignoter en dehors des repas,de plus je suis en arret maladie car au travail sa se passe tres mal (pas de paye,pas de pauses .....) donc a la maison pas tres bien et quand tout va mal j'ai tendance a me jeter sur la nourriture . "
Donc : une partie du problème à résoudre se trouve déjà dans la question.
Aucune plante ne te fera maigrir !
Peux-tu juste préciser encore ton poids actuel et ta taille ?
" mon principal defaut est de grignoter en dehors des repas,de plus je suis en arret maladie car au travail sa se passe tres mal (pas de paye,pas de pauses .....) donc a la maison pas tres bien et quand tout va mal j'ai tendance a me jeter sur la nourriture . "
Donc : une partie du problème à résoudre se trouve déjà dans la question.
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27 nov. 2012 à 21:13
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1m60 pour 70 kgs
begonie
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27 nov. 2012 à 21:22
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Bonsoir.
Profite de ton temps libre maintenant pour marcher et, si tu en as la possibilité, pour aller nager.
Elimine tout ce qui est trop sucré, trop gras y compris les boissons sucrées et remplace cela par une pomme quand tu as envie de grignoter.
Tu es en arrêt de maladie pour cause d'épuisement ?
Profite de ton temps libre maintenant pour marcher et, si tu en as la possibilité, pour aller nager.
Elimine tout ce qui est trop sucré, trop gras y compris les boissons sucrées et remplace cela par une pomme quand tu as envie de grignoter.
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meliissaaaa
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28 nov. 2012 à 10:50
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Oui c est sur, je suis consciente de tout sa mais pas evident quand on a un enfant quand il goute je goute avec lui, et puis d etre a la maison plus souvent que d habitude bah sa n aide pas non plus mais bon faut que je m y tienne
Je suis en arret maladie pour depression professionnelle
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begonie
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28 nov. 2012 à 10:55
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Je me l'imaginais que tu étais en dépression.
Ce sera donc important de ne pas te priver d'activités qui te changent aussi les idées.
Pour ton enfant, tu peux lui faire goûter aussi des aliments pas trop gras, ni trop sucré, etc... Ce sont les mêmes conseils d'hygiène alimentaire que pour les adultes.
Ce sera donc important de ne pas te priver d'activités qui te changent aussi les idées.
Pour ton enfant, tu peux lui faire goûter aussi des aliments pas trop gras, ni trop sucré, etc... Ce sont les mêmes conseils d'hygiène alimentaire que pour les adultes.
Jazzy02
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6 janvier 2013
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30 nov. 2012 à 21:53
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Bonjour,
il est possible de faire goûter ses enfants sans forcément craquer sur la tablette de chocolat ;). Soit, comme l'a dit Begonie, tu les fais manger des aliments sains comme ce que tu devrais manger (d'ailleurs, ça serait dans leur intérêt à eux aussi), soit tu manges quelque chose de différent.
c'est plus difficile, mais c'est faisable : je le fais tous les jours ;). Après, c'est une question de motivation et de volonté. Et ce n'est pas forcément évident pour quelqu'un qui traverse une mauvaise passe comme c'est le cas pour toi....
Bon courage à toi, et à bientôt !
il est possible de faire goûter ses enfants sans forcément craquer sur la tablette de chocolat ;). Soit, comme l'a dit Begonie, tu les fais manger des aliments sains comme ce que tu devrais manger (d'ailleurs, ça serait dans leur intérêt à eux aussi), soit tu manges quelque chose de différent.
c'est plus difficile, mais c'est faisable : je le fais tous les jours ;). Après, c'est une question de motivation et de volonté. Et ce n'est pas forcément évident pour quelqu'un qui traverse une mauvaise passe comme c'est le cas pour toi....
Bon courage à toi, et à bientôt !
