Perdre du poids rapidement
nana170791
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kevinmethodevor Messages postés 17 Date d'inscription jeudi 22 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 novembre 2012 - 22 nov. 2012 à 17:04
kevinmethodevor Messages postés 17 Date d'inscription jeudi 22 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 novembre 2012 - 22 nov. 2012 à 17:04
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2 réponses
Utilisateur anonyme
22 nov. 2012 à 00:11
22 nov. 2012 à 00:11
Bonsoir,
Quel est ton poids ? quelle est ta taille ?
Merci d'avance, s'il vous plaît, faut pas oublier ces mots là !...
A+
Quel est ton poids ? quelle est ta taille ?
Merci d'avance, s'il vous plaît, faut pas oublier ces mots là !...
A+
kevinmethodevor
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22 nov. 2012 à 17:04
22 nov. 2012 à 17:04
Bonjour,
Perdre du poids rapidement comporte toujours des risques de rechutes. Par contre, vous pouvez partir sur une perte de poids de 1 kg par semaine. Au final, vous ne faites pas réellement un régime, mais plutôt un changement de mode de vie (concernant votre alimentation).
Ensuite, pour perdre du poids il y a une seule solution : vous devez brûler plus de calories que vous en consommez au cours d'une journée. Pour cela, vous avez deux possibilités :
- Adaptez votre alimentation pour perdre du poids
- Augmentez votre dépense physique.
Quelle solution préférez-vous ?
Perdre du poids rapidement comporte toujours des risques de rechutes. Par contre, vous pouvez partir sur une perte de poids de 1 kg par semaine. Au final, vous ne faites pas réellement un régime, mais plutôt un changement de mode de vie (concernant votre alimentation).
Ensuite, pour perdre du poids il y a une seule solution : vous devez brûler plus de calories que vous en consommez au cours d'une journée. Pour cela, vous avez deux possibilités :
- Adaptez votre alimentation pour perdre du poids
- Augmentez votre dépense physique.
Quelle solution préférez-vous ?