Mincir

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Bonjour,
je voudrais mincir rapidement car j'ai au moins 10 kilo a perdre pourriez vous m'aidez svp

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Bonjour,

Fais au moins l'effort de préciser ton âge, ton poids, ta taille.

Bonsoir Emploi,

Tu peux perdre 10 kilos en réduisant ta ration alimentaire, c'est assez simple (en théorie évidemment, mais en pratique également lorsqu'on est motivé), donc tu te sers raisonnablement et...tu ne te ressers pas à table.

Tu ne grignotes pas du tout entre les repas, par contre tu te lies d'amitié avec...l'eau pour boire un litre et demi par jour.

Et enfin tu oublies les ascenseurs, tu montes les étages à pied, tu privilégies le vélo, les vélov, les vélib à Paris plutôt que le bus ou la voiture, ou tu t'inscris au club sportif de ton choix.

En un mois à ce "régime", tu peux perdre 10 kilos, et ensuite...tu n'as qu'à maintenir cette "hygiène de vie" pour...ne pas les reprendre.

Je te souhaite une bonne soirée
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Tikistelle.

" En un mois à ce "régime", tu peux perdre 10 kilos ",


Est-ce que tu as AU MOINS lu ce qui précède ? :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1306056-mincir#1