J'aimerais perdre du poids sans prendre des médicaments

Question

Bonjour , 
Alors voilà , je vais vous expliquer , j'aimerais bien perdre 5 kilos au moins pour me sentir mieux dans mon corps .
Je mange équilibrer , je fais beaucoup de sport , mais le seul souci c'est que je suis très gourmande , je grignote tout le temps et par exemple quand je suis seul chez moi , a part la télé' , l'ordinateur ... Je m'embête un peu , donc du coup pour passer le temps , je mange : du Nutella , des Chips' ... et j'en passe .
Alors voilà j'aimerais bien avoir des conseils pour arriver à mon objectif 
Merci d'avance

begonie · Answer

Bonjour.

Pour arriver à atteindre ton objectif, tu fais le contraire de ceci :

 " mais le seul souci c'est que je suis très gourmande , je grignote tout le temps et par exemple quand je suis seul chez moi , a part la télé' , l'ordinateur ... Je m'embête un peu , donc du coup pour passer le temps , je mange : du Nutella , des Chips' ... et j'en passe . "

J'aimerais perdre du poids sans prendre des médicaments

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