Luna

Bonjour,

Je cherche à perdre rapidement les 6 kilos pris durant les 2 derniers mois (je fais 48 kg pour 1m51), et ensuite rester stabilisée à ce poids, sans avoir à être trop frustrée par la nourriture car j'adore ça (ex. tous les substituts de produits sans gout ni forme apetissante.... eww)
Une amie m'a parlé d'un régime moins hardcore pour la petite perte de poids, qui est de manger seulement des proteines deux jours entiers par semaine, et les autres jours avoir une alimentation à peu près équilibrés, qu'en pensez vous? Et aussi, est il autorisé de boire de l'alcool pendant un régime?