J'amerai mincir

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channelbeauty Messages postés 3 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai que 14 ans et je pèse deja 92 kg, il faut dire que je ne me sent vraiment pas bien dans ma peau et j'aimerai vraiment maigrir sans se sousalimenter ou sans medicament
je marche envirent 3 km par jour + 4 heure de sport au college.
j'ai vraiment besoin d'aide.
es ce que vous connaissez un régime sur longue durée mais qui marche vraiment svp??

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    aucun régime a ton âge

    si tu juges avoir un souci de poids tu n'en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
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    1. channelbeauty Messages postés 3 Statut Membre
       
      j'ai comencer un regime qui consite a manger normalement mais moin de feculent et beaucoup de legume et boire beaucoup et je l'ai commencer vendredi avec un peut plus de sport et j'ai perdu 4 kg
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    2. JuliaJulia Messages postés 19 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Cours le matin TOUS les matins ! Environ 1 heure. Mange équilibré. Ne mange pas de sucreries; soda. Fait du sport.
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    3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 359
       
      JuliaJulia - 7 nov. 2012 à 18:53
      Cours le matin TOUS les matins ! Environ 1 heure. Mange équilibré. Ne mange pas de sucreries; soda. Fait du sport.

      Fait pareil.
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