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J'amerai mincir

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channelbeauty Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 1 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2013 - 1 nov. 2012 à 20:16
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 7 nov. 2012 à 21:02
Bonjour,
j'ai que 14 ans et je pèse deja 92 kg, il faut dire que je ne me sent vraiment pas bien dans ma peau et j'aimerai vraiment maigrir sans se sousalimenter ou sans medicament
je marche envirent 3 km par jour + 4 heure de sport au college.
j'ai vraiment besoin d'aide.
es ce que vous connaissez un régime sur longue durée mais qui marche vraiment svp??
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
1 nov. 2012 à 20:18
bonjour
aucun régime a ton âge

si tu juges avoir un souci de poids tu n'en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
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channelbeauty Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 1 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2013
4 nov. 2012 à 09:24
j'ai comencer un regime qui consite a manger normalement mais moin de feculent et beaucoup de legume et boire beaucoup et je l'ai commencer vendredi avec un peut plus de sport et j'ai perdu 4 kg
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JuliaJulia Messages postés 34 Date d'inscription mercredi 7 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 novembre 2012
7 nov. 2012 à 18:53
Cours le matin TOUS les matins ! Environ 1 heure. Mange équilibré. Ne mange pas de sucreries; soda. Fait du sport.
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 296
7 nov. 2012 à 21:02
JuliaJulia - 7 nov. 2012 à 18:53
Cours le matin TOUS les matins ! Environ 1 heure. Mange équilibré. Ne mange pas de sucreries; soda. Fait du sport.

Fait pareil.
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