Perdre 20 kilos en 2mois
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cdécidée
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boubou -
boubou -
Bonjour,
Je suis une femme de 39ans et depuis 1an1/2 j'ai pris 20 kilos que je veux perdre. Mais comment???? cet aprés-midi je me suis inscrite à une salle de sport. Demain matin après avoir déposé ma gamine à l'école je vais y aller. Je suis malheureuse, je suis moche et grosse. je ne veux pas fêter mes 40ans comme ça. Actuellement je pèse 74 kilos pour 1m56. J'ai honte !!!!! J'ai peur de ne pas y arriver! Qui veut commencer avec moi sans tricher et tout se dire???Merci
Je suis une femme de 39ans et depuis 1an1/2 j'ai pris 20 kilos que je veux perdre. Mais comment???? cet aprés-midi je me suis inscrite à une salle de sport. Demain matin après avoir déposé ma gamine à l'école je vais y aller. Je suis malheureuse, je suis moche et grosse. je ne veux pas fêter mes 40ans comme ça. Actuellement je pèse 74 kilos pour 1m56. J'ai honte !!!!! J'ai peur de ne pas y arriver! Qui veut commencer avec moi sans tricher et tout se dire???Merci
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7 réponses
OU un médecin nutritionniste...
Pas d'autre choix sérieux.
Pas d'autre choix sérieux.
Docteur Pierrick Hordé
Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé
Merci pour vos réponses. C vrai mais je fixe mon objectif et on vera. Je vous tiens au courant de l'évolution. Déja ce matin je me sens motivée et j'essaie de la garder toute la journée. Je préfère mener mon combat au jour le jour. Aujourd'hui je vais aller à la gym et me trouver une méthode de régime. Je ne vais pas voir une nutritioniste ni un médecin car le vrai problème c moi. Je n'ai pas de volonté pour ne pas craquer. Je prend ma douche et je me pèse pour savoir mon poids exacte. J'ai peur de monter sur ma balance!!!!! a plus
J'ai fini ma premiere journée. Je suis plutot fière de moi. Ce matin, j'ai mangé 1 kiwi et un café noir, à midi une bonne quantité de poulet et de la salade verte sauce maison citron et une cuillere d'huile d'olive , et au diner le reste de salade verte et c tout. Je n'ai pas grignotté comme d'habitude. J'ai bu 2 litre d'eau. Je vais directement dormir, pas de télé pour ne pas etre fatiguée car demain est une autre jour.
Voilà, j'ai fai ma dose de sport ce matin 30min de vélo et 30min de tapis. Ce Matin j'ai mangé 3kiwi, 2 tranche de pain complet et un café. A midi, une salade de choux fleurs une tranche de jambon maigre et 2 tranche de pain complet. Voilà , je me sens bien et je vais faire ma petite sieste avec ma fille. Cet aprèm je vais faire mon repassage devant un bon film a la télé et je ne vais pas grignotter. Je suis contente car je suis a la moitier de ma journée. A ce soir!!!
Bonjour
20 kilos en 2 mois. ce n'est pas raisonnable .
Voyez une nutritionniste en plus de faire du sport.
20 kilos en 2 mois. ce n'est pas raisonnable .
Voyez une nutritionniste en plus de faire du sport.
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Bonjour,
Kilos perdus au trot reviennent au galop. Sans compter les risques pour la santé.
Fais toi aider par une nutritionniste, fais du sport, c'est une bonne initiative.
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Fais toi aider par une nutritionniste, fais du sport, c'est une bonne initiative.
Bonjour,
Qui veut vous suivre alors que vous mettez en péril votre santé ?
Vous pouvez vous vanter d'avoir la forme et le succès d'une perte de poids conséquente et rapide, il n' empêche que vous ne passerez pas au travers des conséquences cliniques de votre restriction alimentaire et du sport intensif.
Kilos perdus au trot reviennent au galop.
Je dirais même dit kilos perdus au galop reviennent au triple galop.
♪ ♪ La Vie j'en ai, j'en Donne ♪ ♪ France Adot ♫ ♫
Qui veut vous suivre alors que vous mettez en péril votre santé ?
Vous pouvez vous vanter d'avoir la forme et le succès d'une perte de poids conséquente et rapide, il n' empêche que vous ne passerez pas au travers des conséquences cliniques de votre restriction alimentaire et du sport intensif.
Kilos perdus au trot reviennent au galop.
Je dirais même dit kilos perdus au galop reviennent au triple galop.
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