Petit ventre

Roseanne -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je fais 1m65 pour 57kg et je fais zumba et natation mais j arrive pas a perdre du poids !!! Cela fait 6 mois que j ai arrêter ma pillule est j ai pris du poids,est ce normal???

4 réponses

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    ruban de bergère Messages postés 658 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   668
     
    la prise de poids ne signifie rien si vous faites du sport car les muscles gagnés ont du améliorer votre silhouette mais induisent du poids supplementaire. avez vous une alimentation équilibrée? grignotez vous entre les repas ? sinon je vous ferais remarquer que 57 kilos pour 1m65 c"est très bien;alors quel est le problème ?
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    1. Claire01
       
      Oui je me doute! Je penses que mon poids de forme idéale est 54kg. Sauf que malgré mon sport et mon alimentation je ne descends ...
      Je fais beaucoup d aérophagie et souci de transit!!!
      Des conseils?? Faire peu être un régime spécifique???
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    2. ruban de bergère Messages postés 658 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   668
       
      vous n'avez pas de problème de poids mais c'est l'idée que vous vous faites de votre image sur quoi il vous faudrait réfléchir .quand au transit ,il faut manger des fibres comme les poireaux les pruneaux la rhubarbe ,pas trop de riz , et vous hydratez suffisamment .
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
       
      Dans un doublon supprimé, Roséanne alias Claire01 cite avoir 30 ans.

      Merci de ne plus changer de pseudo !
      Cela devient difficile pour les bénévoles, qui répondent volontiers, de suivre la discussion en cours.

      begonie, modératrice
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  3. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    tu n'as rien à perdre tu as uns IMC de 20.9 donc normal

    continue le sport, manger équilibré a tous tes repas et limite les grignotages sucrerie, soda
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