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Petit ventre

Roseanne -  
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je fais 1m65 pour 57kg et je fais zumba et natation mais j arrive pas a perdre du poids !!! Cela fait 6 mois que j ai arrêter ma pillule est j ai pris du poids,est ce normal???
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4 réponses

Réponse 1 / 4
ruban de bergère Messages postés 658 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   665
 
la prise de poids ne signifie rien si vous faites du sport car les muscles gagnés ont du améliorer votre silhouette mais induisent du poids supplementaire. avez vous une alimentation équilibrée? grignotez vous entre les repas ? sinon je vous ferais remarquer que 57 kilos pour 1m65 c"est très bien;alors quel est le problème ?
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Claire01
 
Oui je me doute! Je penses que mon poids de forme idéale est 54kg. Sauf que malgré mon sport et mon alimentation je ne descends ...
Je fais beaucoup d aérophagie et souci de transit!!!
Des conseils?? Faire peu être un régime spécifique???
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ruban de bergère Messages postés 658 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   665
 
vous n'avez pas de problème de poids mais c'est l'idée que vous vous faites de votre image sur quoi il vous faudrait réfléchir .quand au transit ,il faut manger des fibres comme les poireaux les pruneaux la rhubarbe ,pas trop de riz , et vous hydratez suffisamment .
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Réponse 2 / 4
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
quel est ton age?
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Dans un doublon supprimé, Roséanne alias Claire01 cite avoir 30 ans.

Merci de ne plus changer de pseudo !
Cela devient difficile pour les bénévoles, qui répondent volontiers, de suivre la discussion en cours.

begonie, modératrice
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Réponse 3 / 4
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
tu n'as rien à perdre tu as uns IMC de 20.9 donc normal

continue le sport, manger équilibré a tous tes repas et limite les grignotages sucrerie, soda
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Réponse 4 / 4
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Re-bonjour.

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