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2 réponses
je ne sais pas s'il y a vraiment une méthode spécifique pour grossir, la seule que je connaisse c'est manger !!! Mais il ne faut pas manger tout le temps :
prends un bon petit-déjeuner : soit café, chocolat, thé ; un yaourt ; un fruit ou un grand verre de jus d'orange ; et de tartines avec du beurre, ou de la confiture ou du nutella (mais n'en mets pas des tonnes !!!)
le midi : mange une entrée, un plat, un fromage, et un dessert. Normal.
prend un gouter : jus d'orange, yaourt, et deux tartines, et un fruit
le soir : mange pas trop mais ce qu'il faut, car tu te sentiras balonnée sinon. Alors tu dois éviter le fromage, si tu en as mangé le midi.
Je pense qu'avec ça tu pourras prendre du poids. Boit après ton repas, car l'eau c'est comme un coupe-faim, si tu bois de l'eau avant et pendant ça te coupe l'appétit. Tu peux en boire évidemment mais pas trop, donc bois en après, et pendant toute la journée.
J'espère que ça va t'aider. Et une chose : ne te pèse pas tous les jours, une fois ou deux fois par mois, car t'auras l'impression que tu ne grossis pas.
Bisous
prends un bon petit-déjeuner : soit café, chocolat, thé ; un yaourt ; un fruit ou un grand verre de jus d'orange ; et de tartines avec du beurre, ou de la confiture ou du nutella (mais n'en mets pas des tonnes !!!)
le midi : mange une entrée, un plat, un fromage, et un dessert. Normal.
prend un gouter : jus d'orange, yaourt, et deux tartines, et un fruit
le soir : mange pas trop mais ce qu'il faut, car tu te sentiras balonnée sinon. Alors tu dois éviter le fromage, si tu en as mangé le midi.
Je pense qu'avec ça tu pourras prendre du poids. Boit après ton repas, car l'eau c'est comme un coupe-faim, si tu bois de l'eau avant et pendant ça te coupe l'appétit. Tu peux en boire évidemment mais pas trop, donc bois en après, et pendant toute la journée.
J'espère que ça va t'aider. Et une chose : ne te pèse pas tous les jours, une fois ou deux fois par mois, car t'auras l'impression que tu ne grossis pas.
Bisous
