Fille désespérée et complexée.
leeloooo
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19 juin 2008 à 09:10
ZEBULKA - 14 janv. 2011 à 12:05
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dessenanou
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3 septembre 2009
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19 juin 2008 à 09:20
19 juin 2008 à 09:20
coucou,
moi j ai pris 15 kilos suite à un medicament et avant j ai ete obese et anorexique alors les regime je connais c'est pour ca que je te conseille d aller voir une dieteticienne qui pourras t aider réellment et te faire perdre du poid sans le reprendre!!!
Moi c'est ce que je fait en ce moment et du coup j ai perdu 2.7kilos en 3 semaine en mangeant plus sans regimme draconient!!!
moi j ai pris 15 kilos suite à un medicament et avant j ai ete obese et anorexique alors les regime je connais c'est pour ca que je te conseille d aller voir une dieteticienne qui pourras t aider réellment et te faire perdre du poid sans le reprendre!!!
Moi c'est ce que je fait en ce moment et du coup j ai perdu 2.7kilos en 3 semaine en mangeant plus sans regimme draconient!!!
Coucou,
j'ai essayé plein de régime et je n'arrive à rien, je retombe régulièrement dans le grignotage et l'excès de sucre(chocolat) et autres. DEplus je bringue au moins 1 fois par semaine dc tt excès est stocké.
J'ai peur QUE LES féculents me fassent grossir. J'ai des grosses cuisses de sportive et je fais de la tétention d'eau. plein de sport salle de muscu+jogging!
DEplus j'en ai marre des régimes dukan et autres pilules.
j'ai essayé plein de régime et je n'arrive à rien, je retombe régulièrement dans le grignotage et l'excès de sucre(chocolat) et autres. DEplus je bringue au moins 1 fois par semaine dc tt excès est stocké.
J'ai peur QUE LES féculents me fassent grossir. J'ai des grosses cuisses de sportive et je fais de la tétention d'eau. plein de sport salle de muscu+jogging!
DEplus j'en ai marre des régimes dukan et autres pilules.
19 juin 2008 à 09:23
19 juin 2008 à 09:35
Alors des petit conseille
matin il vaut mieux manger 5 tranche de pain complet (pas de pain de mie complet) avec du beurre et un cocolat chaud c'est meiux que les ceral fitnesse light ou autres qui sont des sucre rapide,
le midi feculent (pates et autres) + légume (100g de feculent et 100g de legume) plus une viande ou un poisson ou oeuf une part attention tout ces aliment doivent etre cuit sans graisse ni beur bi huile (au four meme les steak c'est super bon) si tu prend du blanc de poulet ou jambon 2 tranche. Un bout de frommage une compote de fruit sans surcre (marque materne a auchan super bonne que des fruit en compote sans ajout de rien) si tu as fait le matin vers onze heure, un fruit. attention pas de pain!!!
Le soir legume et viande ou oeuf ou poulet pas de feculent tu peu manger du pain complet 30g (4tranches) et une compote.
plus de boisson suaf coca light, et le matin un verre de jus d orange.
sa parait enorme mais ca marche trop bien plus du sport et tu verra ca sera niquel c'est le regime que je fai resultat plus de sensation de fain plus de fatigue je mange plu et bien et le meiu je perd vite et bien
bibi
19 juin 2008 à 09:41
C'est trés gentil en tout cas...
19 juin 2008 à 11:35