Voila, j'ai 17 ans je fais 100 Kilogrammes pour 1 Mètre 74 Centimètres, je le vis très bien mais à cause de mon sur poids, je me fatigue vite quelque fois.
J'aimerais savoir comment perdre du poids, maximum 20 Kilogrammes.
Le plus prudent sera d'aller voir ton médecin qui te connaît bien et de demander son avis sur ton projet.
Il (ou elle) te conseillera en tenant compte de ta situation de santé en général et, très probablement, après un bilan de santé.
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