12 ans et 80 kilos :'(
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Jolinah
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Bonjour, Je m'appelle Jolinah, j'ai 12 ans et un gros problème. Je pèse 80 kilos pour 1m62, je suis basketteuse. Je fais 5hoo de sport par semaine mais je ne perd rien. J'ai des vergetures sur les hanches, le bas du ventre et en bas des épaules. Je met du 44/42. J'en ai déjà parler à mes parents et a une diététicienne mais ils ne m'aident pas beaucoup. Je ne grignote pas, je ne mange pas en grande quantité, enfin voilà. Je veux maigrir des cuisses et du ventre.
S'il vous plait aider moi :'(
S'il vous plait aider moi :'(
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3 réponses
bonjour
aucun régime a ton âge
si tu juges avoir un souci de poids il ne faut en parler à tes parents et voir ton médecin de famille qui pourra te donner son avis
venir avec cette question à ton âge sur le net pourrait être dangereux pour ta santé
tout ce que je peux te dire c'est:
=>manger équilibré a toutes les repas
=>limite ou supprimer grignotage, sucrerie, soda
=> bouger : continué a avoir une activité physique journalière
aucun régime a ton âge
si tu juges avoir un souci de poids il ne faut en parler à tes parents et voir ton médecin de famille qui pourra te donner son avis
venir avec cette question à ton âge sur le net pourrait être dangereux pour ta santé
tout ce que je peux te dire c'est:
=>manger équilibré a toutes les repas
=>limite ou supprimer grignotage, sucrerie, soda
=> bouger : continué a avoir une activité physique journalière
