Perdre 5 kilos en 1 mois
Résolu/Fermé
alicia02
Messages postés
1
Date d'inscription
mercredi 11 juin 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
16 juin 2008
-
16 juin 2008 à 12:00
islem - 22 janv. 2010 à 23:01
islem - 22 janv. 2010 à 23:01
A voir également:
- Comment perdre 5 kilos en 5 jours
- Perdre 5 kilos en 5 jours - Meilleures réponses
- Perdre 5 kg en 5 jours - Meilleures réponses
- Perdre 5 kilos en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- 5 mois de grossesse : combien de kilos - Accueil - Suivi médical de la femme enceinte
- Boisson pour perdre 5 kilos en 1 semaine - Accueil - Aliments minceur
- Menu phase d'attaque dukan 5 jours - Accueil - Régime et perte de poids
- 5 mois de grossesse, bébé bouge en bas du ventre - Accueil - Grossesse mois par mois
6 réponses
Moi je trouve que c'est raisonable 5 kilo en 1 mois :) Quand je voie que y'en a espere perdre 10 kilo en 1 semaine ..
1 Kilo par semaine ces bien ;:) Déja je te conseille a faire du sport .. 30 minute faire du vélo ne fait pas de mal :)
Ensuite tu a déja du remarquer que plus tu manger vite plus tu prennez d'assiette . En l'occurence normalement ces 2a ssiete si tu mange vite ^^ 3 assiete euh la .. ^^ Bref donc prend ton temp pour manger ! 30 minute pour une assiette de pate ces bien :) Et mache bien t'es alliment !
Ensuite je te conseille de manger matin midi soir ^^ Et + manger le midi que le soir !
Et enfin comme tout le monde dit éviter les grignotages ! et le soda ! surtout le coca .. Limonade sa passe encor je pense ^^ Mais un verre tout les 2 semaines quoi Sinon prend de l'eau a chaques repas ^^
Voila c'est que des conseilles ! fait en se que tu veux J'espere que sa t'aideras ! Personnelement j'ai fait sa pendant 2 mois j'ai perdu 8 kilo ^^ Donc si tu le fait bien tu perderas surment t'es 5 kilos : )
1 Kilo par semaine ces bien ;:) Déja je te conseille a faire du sport .. 30 minute faire du vélo ne fait pas de mal :)
Ensuite tu a déja du remarquer que plus tu manger vite plus tu prennez d'assiette . En l'occurence normalement ces 2a ssiete si tu mange vite ^^ 3 assiete euh la .. ^^ Bref donc prend ton temp pour manger ! 30 minute pour une assiette de pate ces bien :) Et mache bien t'es alliment !
Ensuite je te conseille de manger matin midi soir ^^ Et + manger le midi que le soir !
Et enfin comme tout le monde dit éviter les grignotages ! et le soda ! surtout le coca .. Limonade sa passe encor je pense ^^ Mais un verre tout les 2 semaines quoi Sinon prend de l'eau a chaques repas ^^
Voila c'est que des conseilles ! fait en se que tu veux J'espere que sa t'aideras ! Personnelement j'ai fait sa pendant 2 mois j'ai perdu 8 kilo ^^ Donc si tu le fait bien tu perderas surment t'es 5 kilos : )
