Perdre 20 kg

Résolu/Fermé
la denrée - 11 juin 2008 à 10:33
 lina - 8 avril 2010 à 16:28
Bonjour,
j'ai 22 ans je suis un garcon je pèse 130 kg pour 1m79 je voudrais perdre une vingtaine de kilos que faire ?
je voudrais un max de conseils

11 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 329
11 juin 2008 à 21:53
Bonsoir

Entre vanessa 1208, pour sa soupe
et patetdidi, pour son régime de plante ........

Evitez de balancer n'importe quoi..........

la denrée doit prendre contact avec son médecin et un nutritionniste.

Si'il avait un problème hormonal, vous faites quoi ???

arfffffffffffff

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Il est vrai que pour perdre du poids a long terme et ne pas avoir de carences, il est préférable de se faire aider.
Pour ma part j'en ai parlé à mon médecin et suis allée faire une cure pour me réapprendre les bonnes habitudes alimentaires et faire du sport.
J'ai perdu 30 kg depuis mi-novembre. Mon corps n'est pas stressé. Je me fais plaisir et mange à ma faim.
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CLAUDE > TiteNetoile
8 mars 2009 à 09:39
Bonjour je suis un homme de 50 ans 1m82 pour 120 kg j'ai donc 30 kg à perdre merci de me dire ou avez vous était faire cette cure et m'en dire un peu plus avez vous repris du poids moi je suis un peu désespéré merci de votre aide
Claude
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